Você escolhe o que deseja desenvolver, seja um movimento ginástico específico ou todos os ginásticos do Crossfit. Irei aplicar o teste DZX pra descobrirmos em que nível de desenvolvimento deste movimento você está atualmente. A partir daí, você terá acesso ao nosso aplicativo e eu vou te enviar os seus treinos semanalmente, com vídeos explicativos de todos os movimentos. Você também terá acesso ao meu WhatsApp para tirar todas as suas dúvidas sobre o treino e mandar os seus vídeos para eu analisar e te acompanhar de pertinho.
Allan Caixeta, criador da metodologia que ensina a lógica por trás de cada movimento no Cross, explorando sempre a base esportiva, é apaixonado por esportes e movimentos.
Com mais de 8 anos de experiência, já ajudou mais de 2.000 alunos a conquistarem seus movimentos preferidos de forma segura e eficiente.
Sua especialidade é Ginástica do Cross e acredita que essa é a base mais importante de todos movimentos.
